Description

Eline Snel, auteure de "Calme et attentif comme une grenouille" a développé un programme d'entraînement à l'attention, à la pleine conscience. Grâce à différents exercices, tu apprendras à mieux te connaître, à être plus à l'écoute de tes ressentis, de tes émotions et de tes pensées. Cela peut te permettre d'avoir davantage confiance en toi, d'avoir une meilleure concentration, d'être plus calme, entre autres.

Un programme se déroule sur 10 semaines, à raison d'une heure à une heure trente par semaine. Tu reçois des propositions d'exercices à faire à la maison pour t'accompagner dans ton entraînement.

Un engagement de ta part sur les 10 semaines est indispensable.

Pour qui?

Jeunes entre 12-14 ans et 14-19 ans.

Groupe spécial pour enfants HP.

Min. 4 participants, max. 6 participants en privé.

Max. une classe à la fois pour les écoles.

Où?

A la rue du Midi 11, 1003 Lausanne.

Vous souhaitez organiser un atelier dans votre région? N'hésitez pas à me contacter pour voir ce qui est possible.

Quand?

Les mardis ou les jeudis de 17h30 à 18h30/19h.

Un atelier s'ouvre à partir de 3 participants.N'hésitez donc pas à me contacter pour fixer des dates.

Prix

450.- pour le programme de 10 semaines, matériel compris.